関節の話

関節の話 記事一覧

指の関節が痛くなった日

指の関節が痛くなった日母が指の関節が痛いらしく、なんだか大変そうです。左手の親指の関節が痛いんだそうです。痛くて物が持てない、ペットボトルが開けられないとツラそうです。なんでそうなったのか聞いてみると、どうやら食器洗いが原因かもしれないということです。食器を洗う時って、左手で食器を持って、右手はスポ...

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膝の関節痛の克服

膝の関節痛の克服膝の関節痛って、大変そうですよね。立ったり座ったりするのも億劫だし、歩いたり、階段の昇り降りもツラそうです。太り気味の人は、体重の分膝に負担がかかるので、余計に痛いですよね。しかも、ダイエットしようにも痛いから運動もあまりできず、動かなくなるため体重が増え、膝の痛みが増すという悪循環...

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膝の関節痛とストレスについて

膝の関節痛とストレスについて膝の関節痛は、やはり体重がおおいに関係しています。体重が少し増えるだけで膝の関節の痛みは増しますし、体重が少し減れば膝の関節の痛みは減ります。ですから、ダイエットをして体重を少しでも減らすことが重要になってきます。母も体重が1キロ減るごとに関節痛が楽になっていったと言って...

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ちょっとした食べ方の改善で膝の痛みを和らげる

ちょっとした食べ方の改善で膝の痛みを和らげる膝の関節痛は、体重が増えれば増える程負担も増えていきます。逆に体重を軽くすることができれば、膝にかかる負担も減少させることができるのです。という訳で、体重を減らす方法を考えてみましょう。私の母は、ここ半年間で10キロ以上体重が減り、痛みも減ってかなり楽にな...

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指の関節痛を治すために

指の関節痛を治すために指の関節痛って、ツラいですよね。私の母も毎日大変そうでした。今はかなり楽になったようで、あまり痛いという声を聞きません。指の関節痛ってどうやって治したら良いのでしょうか。母はひたすら使わないようにして治したそうです。やはり痛いところは動かさない方が良いのですね。家事をしなければ...

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指の関節痛を治す方法

【質問】 中指の関節の痛みが治りません何かしたわけではないのに、中指の第二関節の両サイドを触ると痛いです。指を曲げても指先にも激痛が走ります。痛くなって10日くらいです。このような整形外科でレントゲンを撮りましたが、骨にも靭帯にも問題ありませんでした。関節痛の症状はどうしたら治りますか?【回答】 指...

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親指がばね指のような激しい関節痛を治すには

【質問】 親指の関節痛がひどくて治りません左手の親指の関節が激しく痛みます。左利きです。バネ指のような状態です。特に痛いのは第二関節です。人差し指の関節も痛くなったので、腱鞘炎かなと思い整形外科に行きましたが原因がわからず。中指も痛くなり指を伸ばそうとすると痛みとしびれもあります。朝からカップやお皿...

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いつまでも若々しくいるために

歳をとるにつれて、体のあちこちで調子が悪くなってきます。若いころは無理をしていた人も、歳をとるとだんだんキツくなってくると思います。歳をとっても元気でいたい!いつまでも若々しいままでいたい!と思っている人も多いでしょう。膝や手などの関節痛も年齢とともにやってきます。若さを保ち、調子の良い状態のままキ...

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ストレスを解消して関節痛を改善しよう

関節痛の原因の一つには、ストレスがあります。ストレスはあらゆる病気を引き起こす原因になると言われていますが、関節痛にも関連します。ストレスによって太り、体重が増え、膝にふだんがかかるようになり、関節を傷めつけてしまうということも起こりうるのです。ストレス太りというのは噂ではなく、本当にストレスで太り...

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サポーターが関節痛におすすめ

ひざのサポーターをするだけで、膝の関節痛はうんと楽になりますよ。サポーターにも色々あります。きちんと膝を固定してくれるような物もあれば、膝のあたり全体を包み、衝撃を和らげてくれるような物もあります。色々なサポーターをためしてみて、自分に合ったものを選ぶと良いですね。サポーターは医師が開発したような優...

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食習慣を見直して関節の痛みを改善

だんだん寒くなってきましたね。秋のちょうど良い季節は一瞬で、もう空気が冷え冷えしてきています。寒くなると古傷や手術のあとが痛むなんて言いますが、関節痛はいかがでしょうか。関節痛を抱えているときは、その部分はできるだけ動かさないようにしたほうが良いです。無理に動かしたりすると余計に痛めてしまうので、気...

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家族と指の関節痛

指の関節が痛いのって、けっこう大変ですよね。指ってしょっちゅう使いますから、一日中痛みを感じている人も多いでしょう。母が指の関節痛で悩んでいたのですが、大変そうでした。ペットボトルのふたも開けられないくらい痛かったみたいです。関節痛がある箇所はできるだけ動かさず安静にしておくのが良いらしいのですが、...

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指はよく使う

指ってよく使いますよね。それだけに、指をケガすると面倒です。よくあるのが、ドアに挟んでしまうやつですね。子供はとくに注意しないとやってしまいます。ドアの淵や、金具が付いている方、どちらも手を置いておくと危険です。この間は台風で、子供だけでなく大人もドアで指を痛めた人が多かったようです。台風の様子が気...

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指の関節痛を予防するために

指の関節痛って辛いですよね。どうすれば指の関節痛を予防できるのでしょうか。指が痛くなるということは指に普段から負担がかかっていることが多いです。例えば重いものを指のチカラで無理して持っているとか、変な指の動かし方をしているとかです。つまり、無理な動かし方をしていると、指に負担がかかってしまうというこ...

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こまめに動こう

体重が重くなると、その分膝の関節が痛くなります。負担が増えてしまうからですね。体重を増やさないためにも、普段の生活習慣を見直す必要があります。運動不足だとやはり脂肪もつきやすくなります。運動をすることで血液の循環もよくなり、太りにくく健康的な体質になれます。しかし、普段運動をあまりしない人にとっては...

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病院へ行くこと

みなさんは、病院へはよく行きますか?ついつい面倒で、よほどのケガや病気でない限り足を運ばないという人も多いのではないでしょうか。ですがやはり早期発見が大切です。違和感を感じたら、診察を受けに病院へ行くことって重要です。指の関節が痛むというような本当にちょっとしたことに思えても、それが何か大きい病気を...

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家庭のストレスと関節痛

最近熟年離婚が増えていますね。60代前後の方の多くはかなりのストレスを抱えているようです。ストレスは関節痛にももちろん関係しています。過度なストレスは体によくありません。指の関節痛や膝の関節痛も悪化させてしまいます。60代になって定年退職した夫が家にいることがストレスになる女性が多いようですね。つい...

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体の機能が低下したと感じたら

年をとるにつれ、睡眠時間が短くなったように感じる人もいると思います。やけに早起きになったり、夜中によくトイレに起きるようになったり、全体的に睡眠の質が下がったような気がするのではないでしょうか。実際、年をとると体の機能が低下していきますから、若い頃のように熟睡できなくなってきます。お年寄りが早起きな...

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筋肉を付けて関節痛を治そう

膝の関節痛って辛いですよね。立ち上がるだけでも辛いし、歩くのもやっとという方も多いのではないでしょうか。痛いから動けない、動けないから太りやすくなって、また痛みが増していく…。なかなか膝の関節痛が治らない人によくある悪循環です。そういう時は、思い切って運動を始めることをおすすめします。痛いからといっ...

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小指の関節痛

年を取ってくると、だんだん色々なところが痛くなってきますよね。私の母も、最近朝起きると小指の関節が痛いって言っています。小指の関節なんて、普段あんまり使わなさそうですが、痛くなってしまうんですね。私は、冷えも原因の一つにあるんじゃないかなーと思っています。テレビでやっていたんですが、寝ているときに寝...

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スポーツによる関節痛

バスケットボール・バレーボール・サッカー・テニス・ゴルフ・野球など沢山の種類のスポーツがあります。スポーツをしたら関節痛になったという声をよく聞きます。スポーツをするとどのような時に関節痛になるのでしょうか?腕・脚・背中を捻って痛めてしまう腕・脚・背中を急激に伸ばして伸びきってしまうジャンプして着地...

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指の関節痛、実は更年期障害だった!

ここ一年くらい更年期の時期を迎えずっと気持ちが落ち着きません。気持ちの変化が激しくて自分で自分の気持ちを管理するのが大変です。テンションが上がってよく笑う時もあれば、急に生活に不安を感じ、このまま仕事を続けていけるだろうか、病気になったりしないだろうかなど、とにかく落ち込みます。私が最近起こった更年...

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高齢者と関節痛

人間には関節が250以上もあります。60歳を過ぎると関節痛を訴える人が増えます。高齢者になればなるほど関節痛で悩んでいる方は多く、特に膝の関節痛を始め、肘関節痛と股関節痛でお困りの方がたくさんいらっしゃいます。私たちは関節のおかげで腕や足を自由に動かすことができます。ところが高齢者になると、年々関節...

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ヒアルロン酸の注射をしなくても関節痛は治る

関節と関節の間に軟骨があって、その軟骨は潤滑油があるおかげで上手にスムーズに動いて、私たちは関節を自由に動かすことができます。しかし年を取る軟骨を自由に動かしてくれていた潤滑油が減ってしまい、関節が思うように動かず、無理に動かそうとすると関節と関節が直接当たって痛みを生じ、その衝撃や摩擦で関節が変形...

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雨の日の関節痛の治し方

日本は、雨がよく降ります。今年の夏は半分以上も雨の日がありました。梅雨の時期も秋の頃にも長雨があり、本当によく降ります。雨が降ると痛くなる指や腰や膝の関節。私は毎年肩や肘・膝などの関節痛に悩まされます。しかも若い頃からあちこちの関節痛で困ってきました。あまりに辛かったので関節に関する勉強を始めました...

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姿勢を正して関節痛を治す

【原因】 日本人は膝関節痛になりやすい日本人が一番悩みを抱えている関節痛は膝の関節痛です。古くから正座をする習慣があるため、膝や足首に上半身を乗せるわけですから、脚全体のバランスが崩れ骨が破壊します。私たちは足を動かすためには、股関節・膝関節・足首関節の3箇所の関節を動かします。股関節・膝関節・足首...

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お酒を飲むと関節痛になる

【原因】 日本人はお酒に弱い体質お酒を飲むと関節が痛くなる人がいます。そもそも日本人はお酒にあまり強い体質ではないため、頭痛や吐き気だけでなく関節にも痛みが生じてきます。お酒は肝臓に悪い、ということは一般的に知られています。ですから一週間に1日はお酒を飲まない日を作りましょう、という話は聞いたことが...

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自律神経失調症と関節痛

自律神経失調症は、自律神経系のバランスが崩れると起こる病気です。自律神経系には交感神経と副交感神経の2つがあります。心と体のストレスが自律神経失調症の主な原因と言われています。【自律神経失調症の症状一覧】頭痛・耳鳴り・口の渇き・味覚異常・目があかないのどの圧迫感・のどの異物感動悸・めまい・立ちくらみ...

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ランニングをすると膝が痛い

ランニングをすると膝が痛くなることがあります。準備運動と正しいランニングフォームで走ることで、膝痛を防ぐことができます。ランニングをするための準備と膝が痛くなった時の対処法について書いていきます。【ランニングをすると膝が痛くなる 症状一覧】膝の内側が痛い膝下が痛い膝の外側が痛い膝の内側から膝下にかけ...

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関節痛を早く治す薬

関節痛とは指や肘・肩・膝・足首など各関節の部分が痛くなる病気です。通常健康であれば関節の表面を覆っている軟骨が指や膝や足首などを動かした時にその衝撃を和らげてくれます。関節の動きも滑らかにスムーズに動かしてくれます。ところが軟骨がすり減ってしまうと関節に炎症が起こり指や膝・足首などの関節を曲げ伸ばし...

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その関節痛、うつ病が原因かも…?チェック法と治し方

一般的に多く見られる指や膝・肩の関節痛は、日常生活において関節を使いすぎてしまったために起こってしまいう関節の病気です。ところがうつ病になってしまった方も関節痛になることが分かってきました。普段において何かしらのストレスを抱えているとうつ状態になりやすくなります。ストレスがかかりすぎると徐々にやる気...

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関節痛に効果のある特殊なコラーゲンとは?

関節痛にはコラーゲンが必要だとテレビのコマーシャルで聞きます。では本当にコラーゲンは関節痛を治してくれるのでしょうか?たとえば膝の関節痛の場合には、整形外科で膝に直接コラーゲンの注射を打ちます。それによって関節痛が和らぐ人がいます。しかし反対に副作用で苦しむ人もいるのです。そのためコラーゲンの注射は...

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こたつに入ると関節痛になる…予防方法はこちら

冬といえばこたつですよね。気温が10度を下回ると家の中にいても寒さを感じます。ファンヒーターもいいのですが、こたつの中でまったりとした時間を送るのも冬ならではの楽しみですよね。あまりの快適さに、一度こたつに入ってしまうともう出られなくなってしまうという方も多いのではないでしょうか。しかし、こたつに長...

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関節雑音について

口を開け閉めした時に耳の付近で奥歯の後ろあたりからカクカクとかゴリゴリとか音がすることありませんか?私は痩せた時に関節雑音が始まりました。関節雑音は思ったよりは痛くないので関節痛とは違うような気がします。顎関節症と言われるものなのでしょうか?調べてみましたら顎関節症の主症状はおもに3つあるそうです。...

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ペルテス病について

ペルテス病は男の子に多く見られる病気で、早いお子さんでは2歳ころから発症します。歩き方がおかしいなと思ったら、股関節あたりに痛みがないか聞いたり様子を見たりします。ペルテス病は早い時期に発症する関節の病気です。一般には3歳から16歳くらいまでにペルテス病にかかる患者さんが多いです。ペルテス病かどうか...

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【関節痛は冷やす?温める?】

【質問】関節痛は冷やすべきですか、温めるべきですか?歳をとったせいでしょうか。立ったり座ったりした時に膝の関節に痛みを感じます。この場合、冷やしたほうがいいですか?それとも温めたほうがいいでしょうか?冷やす関節痛と温める関節痛の一覧関節痛によって冷やしたほうが良い場合と、温めたほうが良い場合がありま...

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