女性に多い指の関節痛になる原因行動
女性は指関節痛になりやすい？
女性は男性に比べ、関節痛になりやすいと言われています。女性ホルモンの影響に加え、筋肉量が少ないことも関係しています。
女性に多い指関節痛の原因を挙げていきますので、女性の方は指の関節痛を悪化させないためにも、原因となる行動を避けるよう心がけてみてください。
女性に多い指の関節痛の５つの原因
女性に多い指の関節痛の原因１
- 料理で指関節痛になる
重たい鍋やフライパンを使用することで指に負担がかかり、指関節痛になることがあります。家事で毎日料理をしている女性に多い指関節痛の原因です。
女性に多い指の関節痛の原因２
- 食器洗いで指関節痛になる
陶器の食器の重さで食器を洗う際に指に負担がかかり、指関節痛が起こることがあります。親指が痛くなることが多いようです。
女性に多い指の関節痛の原因３
- パソコンで長時間仕事をして指関節痛になる
手の小さい女性に多いのが、パソコンのマウスが大きくて指に負担がかかり指の関節痛になるケースです。また、パソコンのキーボードを使った作業を長時間行っても指関節痛になることがあります。
女性に多い指の関節痛の原因４
- スマホを長時間使用して指関節痛になる
スマホを長時間使用し、何度もタップすることで指に負担がかかり、指関節痛の原因になることがあります。
女性に多い指の関節痛の原因５
- ビンや缶詰を開けて指関節痛になる
固いビンや缶詰を開ける際に指を痛めて、指関節痛になることがあります。毎日の積み重ねで徐々に指の関節痛が進行してしまいます。
まとめ
指の関節痛は、誰にでも起こりうる症状です。特に家事や仕事をしている女性の方は、指関節痛の原因となる行動を避けるように心がけていくと良いですね。食器や調理器具を軽い物に買い替えるなど、指に負担をかけない生活をしていきましょう。
指の関節痛になってしまったら、グルコサミンやコンドロイチンなどの栄養をとり、痛みのある指を使わないようにして早めに治してしまいましょう。
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