指の関節を触ると痛い原因と治し方
【質問】 指の関節を触ると痛いのですが治すことはできますか。
５０歳を過ぎた頃から手の親指の関節が痛くなり、それから５年くらい経ちますが、親指の関節痛は治りません。それどころか人差し指と中指の関節にも痛みが出ています。
整形外科では加齢による関節痛だと診断され、痛み止めの飲み薬と湿布薬をいただくだけなので関節痛は治らないどころか他の指にも影響が出ています。加齢による指の関節痛の治し方がありましたら教えてください。
【回答】 加齢による指の関節痛を改善する方法のご紹介
加齢による指の関節痛は、長年に渡って指を使いすぎてしまったことが主な原因です。家事や仕事面などで指を使うことは多いと思います。
一度関節痛になりますと、なかなか痛みが取れません。しかし日常生活においてちょっとしたことに気を付けるだけで、加齢による指の関節痛は改善していきます。
加齢による指の関節痛の改善方法１
- できる限り関節痛のある指を使わないこと
加齢による指の関節痛の改善方法２
- 洗い物をする時は関節痛のある指を使わない
加齢による指の関節痛の改善方法３
- 重いマグカップや食器を軽いものに変える
加齢による指の関節痛の改善方法４
- お風呂に浸かって代謝を上げ血流を良くしておく
加齢による指の関節痛の改善方法５
- お風呂上りは痛みのある指の関節に冷湿布を貼る
加齢による指の関節痛の改善方法６
- 洋服のボタンやチャックの開け閉めが痛くてできない場合は、楽な服装に変える
加齢による指の関節痛の改善方法７
- 白湯やスポーツドリンクなど甘くない飲み物でこまめに水分補給をする
加齢による指の関節痛の改善方法８
- うなぎ、牛、豚、鳥の軟骨などグルコサミンを食事でとる
加齢による指の関節痛の改善方法９
- 関節痛専門の製薬会社のグルコサミンサプリメントで指の関節を健康にしていく
指の関節痛を早く治したい人は関節を再生してくれるサプリメントが期待できます。
５０代という年齢は更年期障害や五十肩など様々な病気が出やすい時期です。しかもスマートフォンやパソコンなど指を使う機会も多いため、気づいた時には軟骨が磨り減って関節痛が生じやすくなります。食事で磨り減った軟骨が再生されればいいのですが、毎日うなぎや鶏の軟骨を食べることは難しいですよね。
それならばサプリメントを利用しましょう。薬局で販売しているグルコサミンの３倍の効果がある美健知箋（びけんちせん）というサプリメントは、私が通っている整形外科でもオススメしているグルコサミンのサプリメントです。
ユンケルで知名度のある佐藤製薬が開発したサプリですので、副作用もなく安心して服用できます。価格も安いですので、お参考にされてください。指の関節痛が早く治るといいですね。
