関節痛の改善

関節痛の知識 記事一覧

【それでも手術しますか?】ばね指の手術と失敗の危険性

ばね指の手術が失敗すると?ばね指の症状がひどい時は、手術によって治療する方法があります。ばね指の手術で一般的な方法は腱鞘切開と呼ばれるもので、腱鞘の一部を切ることで指が円滑に動くようにする手術方法です。このばね指の手術、失敗しないのか少し不安になりますよね。ばね指の手術は1センチ程度の小さな傷で済む...

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【やってませんか?】女性に多い指の関節痛になる原因行動

女性は指関節痛になりやすい?女性は男性に比べ、関節痛になりやすいと言われています。女性ホルモンの影響に加え、筋肉量が少ないことも関係しています。女性に多い指関節痛の原因を挙げていきますので、女性の方は指の関節痛を悪化させないためにも、原因となる行動を避けるよう心がけてみてください。女性に多い指の関節...

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【立ち仕事で痛いっ!】関節痛を防ぐ仕事の仕方とアフターケア

立ち仕事は関節痛になりやすい?立ち仕事は関節痛になりやすいのでしょうか。スーパーやデパートの店員、ウェイトレスなどの接客業、警備員、講師、工場勤務など、立ち仕事は色々あります。立ち仕事だと、足が疲れやすく、関節痛にもなりやすそうです。しかし立ち仕事だからといって必ず関節痛になってしまう訳ではありませ...

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【使い過ぎて指が痛い!】関節痛の治し方

指の使い過ぎは関節痛の原因になる?指は、使い過ぎると関節が痛くなることがあります。指の使い過ぎには注意しなくてはなりません。指の使い過ぎというと、職業的に指を使いすぎてしまい関節痛になりやすい職業もあります。配達員や演奏家、パソコン仕事、マッサージなど、指を使い過ぎて関節痛になりやすい仕事をしている...

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【再発を防ごう!】指の関節痛を防ぐパソコンの使い方

パソコンが原因で指の関節痛になる?パソコンの長時間使用が原因で指の関節痛になることがあります。マウスの大きさが手に合っていないとそれだけで指に負担がかかって関節痛になりやすくなります。また、パソコンデスクの高さも重要です。肘が90度よりも曲がっていると手首が不自然に曲がり、指にも負担がかかりやすくな...

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【膝の関節痛に!】運動不足を解消するコツ

膝の関節痛の原因は運動不足?運動不足は膝の関節痛の原因になります。まず、運動不足になると太りやすくなりますよね。食事で栄養をとっても、カロリーを消費しきれず、余った栄養が脂肪となって体に蓄えられてしまいます。運動不足によって体重が増えるとその分膝にかかる負担が大きくなり、膝の関節痛になりやすくなって...

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【何もしてないのに関節痛!】見落としがちな原因と改善方法

何もしてないのに関節痛になる原因何もしてないのに関節痛になると、いったいなぜ関節痛になってしまったのか、不思議ですよね。何もしてないのに関節痛が起こる原因はいくつか考えられます。何もしてないのに加齢で関節痛に何もしてないのに関節痛が起こる原因の一つは加齢です。年齢とともにグルコサミンという成分が減少...

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【肥満が関節痛の原因に!?】改善方法とは

肥満が関節痛の原因になる?肥満になると、体の体重分の負担が関節にかかります。特に、肥満によって膝や足首の関節痛になりやすくなります。膝や足首の関節は、上半身の体重を支えている訳ですから、肥満によって体重が増えれば増えるほど関節痛になりやすくなります。関節痛を引き起こす肥満の大きな原因となるのが、食生...

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【関節痛は生活習慣で治す!】

関節痛は生活習慣病?関節痛は、生活習慣の乱れによっても起こりやすくなります。関節痛は加齢によって軟骨がすり減ることが原因とされていますが、毎日どのような生活習慣で生活しているかによって、関節痛へのなりやすさが変わってきます。関節痛の原因となるような生活習慣は、改善させていきましょう。関節痛の原因とな...

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【関節痛は食べ過ぎで起こる?】関節に優しい食事のとり方

食べ過ぎが関節痛の原因になる?関節痛は、食べ過ぎが原因で起こることがあります。食べ過ぎるとエネルギーとして消費されなかった分が脂肪として体に蓄えられてしまいます。食べ過ぎを続けていると脂肪が増え、体重が増加して、体が重くなります。体の重みが膝や足首の関節にのしかかり、関節痛になったり関節痛が悪化した...

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【関節痛は食生活で治す!】おいしく食べて回復力アップ!

関節痛は食生活で改善できる?関節痛と食生活には密接な関わりがあります。食生活が乱れると、太りやすくなります。太るとその分の体重が下半身にかかり、膝や足首への負担が大きくなります。その結果、膝や足首の関節痛になりやすくなります。また、食生活を整えて栄養をしっかりとっていると、修復機能も高まります。食生...

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【体重増加で関節痛になる?】無理なく痩せる方法

体重増加で関節痛が起こる?関節痛の原因は、関節の軟骨がすり減ることで痛みを生ずることにあります。体重増加はなぜ関節痛の原因となるのかというと、体重が増加すると膝や腰、足首などの関節にかかる負担が増加し、軟骨がすり減りやすくなるからです。体重が増加すればするほど、関節への負担も増加する訳ですから、関節...

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関節痛を改善!】痛くてもできる簡単ダイエット

ダイエットで関節痛が改善される?関節痛の原因は、関節の軟骨がすり減ることで痛みが出ます。特に膝や足首の関節は、膝や足首から上の体重を支えているので、軟骨がすり減りやすく関節痛になりやすいです。ダイエットで体重を減らすことで、関節への負担が減り、関節痛の改善につながります。しかし、関節痛があると、痛み...

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【太りすぎで関節痛に!】改善方法とは

太りすぎが原因で関節痛になる?関節痛は、関節の軟骨がすり減ることで痛くなります。太りすぎると体重が増えますよね。太りすぎによって増えた体重を、膝の関節が支えています。つまり、太りすぎた分だけ膝の関節に負担がかかり、軟骨のすり減りが多くなって、関節痛になってしまうのです。関節痛になると、その痛さから運...

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