生理前や生理中に起こる関節痛
【悩み相談】 生理痛と関節痛で悩んでいます。
もともと生理痛がひどく下っ腹がズーンと重くなり激しいみを伴います。それと指や背中や腰などの関節も痛くなり、起きてはいられません。この痛みや苦しみを解決する方法はありませんか?生理痛を和らげる薬を飲んでいますがあまり効きません。
【生理時に起こる症状一覧】
生理時に起こる痛みや辛さは一人一人違います。生理の1週間くらい前から気持ちが落ち着かなくなったり何かしらの症状が起きはじめます。生理が始まると同時に腹痛や吐き気などの痛みが起きる方もたくさんいらっしゃいます。とくに感情は不安定になります。
生理前に起こる症状
- 全身がだるい
- 下っ腹らの膨張感
- 下腹部が重くなる
- 吐き気
- 胸が張って痛い
- 熱っぽくなる
- 頭痛がする
- 腰痛
- 関節痛
- イライラする・怒りっぽくなる
生理中に起こる症状
- 眠気
- 下腹部の激しい痛み
- 背中が痛い
- 腰が痛い
- 吐き気
- 関節痛
- イライラする・怒りっぽくなる
- 虚しくなる・泣いてしまう
【アドバイス】 つらい生理痛と関節痛にはサプリメントでラクになりましょう
生理前後は女性ホルモンのバランスが崩れやすくなります。女性ホルモンと関節は密接な関係があります。30代後半から40代〜50代の更年期を向かえる頃には、女性ホルモンの分泌が少なくなるため関節痛が起こりやすくなります。普段の食事の面ではミネラルは足りていますか?わかめや海苔、ひじきなどの海藻類は毎日食べましょう。女性ホルモンの低下を防ぎ、関節痛を予防します。
それでも関節の痛みを早く治したい方に、私が整形外科で奨められました新軟骨成分が入った関節を強くするサプリメントで効果を発揮しましたのでお教えします。アメリカのハーバード大学医学部で開発された新軟骨成分で、手足の指や背中、腰などの関節を丈夫にしてくれます。通常のグルコサミンの2.5倍のスピードで全身の関節に働きかけ関節を強化する快気節(かいきせつ)サプリメンは、食品なので他のお薬を飲まれている方でも安心して服用できます。関節痛を伴う生理痛を楽に乗り越えたいものです。