股関節痛・足のしびれについて
【質問】 足のしびれ、しびれを伴う股関節痛の対処方法を教えてください。
朝起きると足にしびれがあるような気がします。歩くと股関節痛でいつも通りに歩けません。股関節の痛みはまだ我慢できる痛さです。
股関節痛がない日もあるので様子を見るべきか、ただちに整形外科で受診していただくのが良いのか迷っています。足のしびれは続いています。また股関節痛を含む足のしびれを自分で治す方法はありますか。
【原因】 股関節のしびれや足のしびれの原因を探りましょう。
足のしびれや股関節痛あるいは股関節にしびれが起きてしまった原因を探ります。ムリな運動や動作をした覚えはありませんか？
または骨盤がずれている可能性もあります。整骨院ではなく整形外科でレントゲンを撮ってもらいしっかり受診し原因を究明します。
【回答１】 自分で股関節のしびれや足のしびれを緩和するには
足のしびれや股関節痛が毎日起こり、日に日に痛みを増しているのであれば、様子は見ずに今日明日にも整形外科に行ってください。
例え足のしびれや股関節痛あるいは股関節にしびれがある場合、我慢できる程度であっても、生活に支障をきたすようであれば、整形外科で調べてもらいましょう。
すぐに病院にいけない理由がある方は、痛みが取れるまでは激しい運動や無理な動きは避けます。外出時は、ゆっくり歩き足に負担をかけないように気をつけます。
普段から血流やリンパの流れを正常に保つことが大切です。湯船にゆっくりと浸かって身体の芯から温まることで血流が良くなり筋肉がほぐれ股関節痛や足のしびれは解決できるかもしれません。
浴槽に好きな香りの入浴剤を入れることで溜まってしまっていたストレスが減少し穏やかなきも落ちになることでさらに足のしびれや股関節痛が緩和する可能性があります。
【回答２】 足のしびれをともなう股関節痛にも効果があると言われている関節痛に効くサプリメントを服用する
関節痛や足のしびれは治るのに時間がかかります。足にしびれがある方や股関節痛あるいは股関節にしびれがある場合に利用したいのが関節痛に効果のあると言われているサプリメントです。
野球選手のイチローが宣伝しているユンケルでおなじみの佐藤製薬の美健知箋というグルコサミンをおすすめします。
現在出回っているグルコサミンの中では秀逸の効果があると言われ話題になっています。足のしびれをともなう股関節痛が悪化しないうちに試されるといいかもしれません。自分で治していきたい場合の対処方法の選択肢の一つとお考え下さい。
一日も早く痛みやしびれを治したい方に人気があり期待できるサプリメントです。
