ストレスを解消して関節痛を改善しよう
関節痛の原因の一つには、ストレスがあります。ストレスはあらゆる病気を引き起こす原因になると言われていますが、関節痛にも関連します。ストレスによって太り、体重が増え、膝にふだんがかかるようになり、関節を傷めつけてしまうということも起こりうるのです。
ストレス太りというのは噂ではなく、本当にストレスで太ります。ストレスがかかると脂肪を蓄えるモードになっちゃうんです。人間がまだ動物のように暮らしていたころの名残ですね。それはともかく、ストレスが関節痛の原因になってしまっている人は、けっこう多いのではないかなと思います。
ですから、ストレスがかかってしまっているなと感じる人は、ストレスをできるだけなくすことを心がけてみてください。ストレス発散というと、カラオケや愚痴を言い合うなどを思い浮かべる人もいるでしょう。ですがカラオケはなんとなくスッキリした感じはしますが一時的なものに過ぎず、愚痴はマイナスな言葉をたくさん使うことになるのであまり良くありません。マイナスな言葉を使うと脳から不快な物質が出て、逆にストレスになります。
ですから一番良いのはストレスの根本を断ち切ることです。解決策を考えてください。家族や職場の人間関係、お金やコンプレックスのことなど、原因は何かしらあるはずです。ストレスの原因と向き合うことでしか、本当の意味での解決にはなりません。一度じっくり考えてみてください。
